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為會計師的智凱 長時間久坐的生活型態 讓自己感到好像有必須要運動了
如何持續健身保持好身材? 如何耍ㄎㄧㄤ挑戰教練呢? 一起來看看Summer 精彩的快問快答分享
寒流來襲 但義勇軍還是火熱熱的 今天邀請到的來賓是 Johnny銘賢 銘賢以前有穩定的運動習慣,因為學業上的壓力,運動的時間變少
菀薈是大專職能治療科系的教師 在教學上也會遇到跟體適能有關的課程 自身訓練的經驗,能在課堂上分享給學生
今日快問快答的主角『美玲姐』 剛開始只是想找回肌力與肌耐力的美玲姐 每週規律的上課、努力的鍛鍊 漸漸證明,只要持之以恆
今天的主角是柏羽~ 身為一名游泳選手的她,為了想要提升自己的運動表現,而來到了健身義勇軍
今天的主角是 昱任(Jeff) 平常工作都是坐姿型態 以往也只有在家附近跑步運動
義勇軍快問快答part 4 今天的主角是阿卿老師 體育桌球專項出身的她
今天的學生是文婷~ 文婷是一位上班族,平時除了緊繃的上班步調外,還要應酬 加入健身義勇軍後,這段時間內有什麼樣的改變呢? 原本就有運動習慣的他,對義勇軍有什麼
快問快答趴兔 諺哥是一位工程師 當初其實是為了妹妹的婚禮 決定好好整頓自己的身材