2026 九月團課｜北屯館團課時間調整與方案優惠

九月，繼續用每一次訓練，累積更好的自己。

不論你的目標是提升體能、增進肌力、改善體態，或建立規律運動習慣，
持續訓練與穩定累積，才是讓身體慢慢發生改變的關鍵。

2026 九月北屯館團課時間調整

9 月起，健身義勇軍．舒芙蕾 北屯文心館團課時段將進行調整， 如果你平時有固定參與團課，記得留意新的上課時間，提前安排你的訓練計畫。

早上團課

10:30－11:30

下午團課

15:00－16:00

建議預約課程前先確認最新課表與可預約時段，依照自己的生活作息安排適合的訓練時間。

九月團課方案優惠

吃到飽方案

方案效期內贈送通館會籍，除了參與團課之外，也能搭配自主訓練， 讓訓練安排更加彈性。

堂數方案

方案效期內可加購通館會籍，享有優惠價 $500／月。

持續訓練，讓改變慢慢發生

健身不一定要一次做到最多，而是找到能夠持續執行的訓練方式。 從固定參與團課開始，逐步建立運動習慣，再依照自己的目標增加肌力、 心肺或其他訓練內容，讓每一次訓練都成為下一次進步的基礎。

如果你還不確定適合哪一種團課，也可以先從自己的訓練目標與目前能力出發， 再選擇適合的課程與訓練頻率。