北屯 OPEN GYM 體驗日｜一次玩遍不同運動風格
不用有運動基礎，也不是制式參觀行程。
這是一場讓你真正「動起來」的健身體驗日。
很多人想開始運動， 卻不知道自己適合什麼訓練方式。
有些人害怕踏進健身房， 有些人擔心自己沒基礎， 也有人早已被久坐、痠痛與疲勞困住。
因此我們設計了這場 OPEN GYM 體驗日， 透過不同主題體驗站， 讓你一次接觸多種訓練方式， 找到真正適合自己的運動風格。
這場活動適合誰？
想開始運動但不知道從哪開始的人
透過教練引導與分站體驗，降低運動門檻。
覺得健身房很有壓力的人
不是硬派訓練日，而是友善、自由探索的體驗活動。
長期久坐、容易痠痛、體力下降的人
從功能性訓練與基礎動作開始，重新找回身體能力。
想體驗不同教練與課程風格的人
一次認識不同訓練系統與教學特色。
活動資訊
時間｜6/13（六）07:00－09:00
地點｜健身義勇軍．舒芙蕾 北屯文心館（406臺中市北屯區平心里文心路四段633號B1）
活動內容
❶ ICE CREAM RUN 🍦🏃
07:00 北屯館集合起跑（自由參加）
一起跑步做冰淇淋。
大家將接力背著冰淇淋原料， 完成約 30 分鐘的輕鬆路跑， 最後一起回到場館享用冰淇淋。
不是比速度， 而是透過有趣的方式， 重新感受「運動其實可以很好玩」。
❷ OPEN GYM 體驗站 🏋️
07:30 開放入場
館內將設置多個主題體驗站， 由教練親自帶你玩、帶你動。
- 🔥 肌力體能
- 🧘 器械皮拉提斯
- 👵 中高齡訓練
- 💪 功能性訓練
不需要任何基礎， 穿著舒服、方便活動的服裝即可參加。
