2026 健身訓練主題講座熱烈報名中！！
2026 健身訓練主題講座
兩日講座 × 六大訓練主題，讓你的訓練系統更完善。
由 健身義勇軍 與 健身舒芙蕾 聯合舉辦， 從健康體能、訓練邏輯到安全運動， 帶你建立完整的身體使用系統。
3/21（六）｜健身義勇軍・北屯文心館
❰ 打造無懈可擊的身體底層引擎 ❱
- 全齡健康—健康不是年齡，是能力
- Hybrid Training—多元強壯 全能發展
- 高效間歇—從無腦累到精準練
3/28（六）｜健身舒芙蕾・西區美村館
❰ 解鎖力學與安全防護網 ❱
- 大重量訓練—從盲目努力到精準強大
- 3D 動力鏈—頭痛不在頭，腳痛不在腳
- 特殊族群運動—安全運動指南
講者陣容
這場講座適合誰？
✔ 訓練卡住想突破的人✔ 常常這裡痠那裡痛的人
✔ 想開始運動但不知道怎麼開始的人
✔ 想帶家人學安全運動的人
活動流程
- 11:00-11:45 主題一
- 11:45-12:30 午餐交流
- 12:30-13:15 主題二
- 13:15-14:00 主題三
活動費用
單日 $200（含健康午餐一份）
主辦單位 VoiunFit 健身義勇軍 ‧ Soufflé Fitness 健身舒芙蕾｜協辦單位 WILD WEST 西區健身所
