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標籤：滑輪下拉

滑輪下拉沒感覺，找回肩胛上轉能力
發佈：2025/12/12

滑輪下拉是健身房常見的動作，
把重量拉下來了，但闊背肌還是沒感覺？
你可能要想想肩胛骨往上轉動是不是卡住了！
首先，
我們先了解肩胛骨負責上轉的
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