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Soufflé Fitness 健身舒芙蕾|中高齡訓練|機械皮拉提斯|女性友善空間(@soufflefitness)分享的貼文
明明已經抓緊的 PR 卻又從手中溜走嗎?
抽脂是捷徑嗎?但以整體健康的角度來說 #抽脂 並不是真的這麼捷徑喔~
重量要舉過頭卻非常吃力怎麼會這樣呢?
進步好難?重訓卡關的真相。