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團課足跡Ep.91 - 台中重訓健身|北屯區一對一健身課程
「啞鈴抓舉看起來很帥,但真的有實質訓練效果嗎?」
「弓箭步做起來總覺得比深蹲更難控制,是正常的嗎?」
「長輩的運動選擇,是不是只能做養生操?」