從壓力系統切入,過度訓練與運動相對能量不足
常有一句話是:
慢慢來比較快
就精準性、心理上的漸進、生理機制與生活品質的照顧
我想確實是的
撰文 | 營養師 涂祐瑄 @youshiuandietitian
#過度努力 #訓練 #營養 #營養師 #增肌減脂 #管理栄養士 #增肌減脂 #健康餐 #水煮餐 #外食族 #飲食 #營養 #台中 #台中西區 #台中西區健身 #台中健身 #台中私人教練
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台中市西區向上路一段268號B1
04-23054958
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台中市西區美村路一段272號2樓
04-23011067
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