本篇只討論
垂直方向的力量速度，
主要是想給訓練者的觀念是：
力量速度曲線
每個區段都是需要訓練，
荒廢任何一端都會
阻礙全部曲線右移，
最後阻礙
能產生更大功率的模式。
肌力體能不是舉重。
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撰文： @isnemocoach
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