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Soufflé Fitness 健身舒芙蕾|中高齡訓練|機械皮拉提斯|女性友善空間(@soufflefitness)分享的貼文
槓鈴臥推
單側負重訓練 Suitcase Deadlift
最棒的伸展 細節
優化啞鈴側平舉