其實我想說的很簡單
因為重點都在影片裡
當舉重教練這麼久了
已經很習慣被問動作優化的問題

但我換方向反問練舉重的大家
你有多久沒有練基礎動作了？

能不能夠將
高拉做到滿分
硬舉做到滿分
或者是能夠做出一個非常標準的實力槓鈴肩推

只要有在練舉重的人
請他拆解動作都可以做到完美的呈現
甚至閉著眼都能做到
為什麼？

舉重沒有捷徑
你更不是練武奇才
唯有紮實的功力積累
就像武功秘笈一樣
將每一個招式練到純熟
自然就會產生套路出來

@muse.chou

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