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Soufflé Fitness 健身舒芙蕾|中高齡訓練|機械皮拉提斯|女性友善空間(@soufflefitness)分享的貼文
體測日DAY1
從根本出發,左側補強訓練.
重訓左右不對稱、高低肩嗎?
12周成功解鎖引體向上