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VolunFit 健身義勇軍|私人教練|運動表現|健身團課|企業包班(@volunfit)分享的貼文
Plank 平板式
地獄又翹臀-後腳抬高蹲
健身足跡Ep.98
從壓力系統切入,過度訓練與運動相對能量不足