寒流來襲 但義勇軍還是火熱熱的
今天邀請到的來賓是 Johnny銘賢
銘賢以前有穩定的運動習慣，因為學業上的壓力，運動的時間變少
現今他已經重新找回運動的習慣，並超越以前的自己
持續挑戰不同訓練項目
踏出改變的一步很難（跟冬天離開被窩去上班一樣難）但只要勇於跨出這步，VolunFit絕對會傾盡全力幫助你
你/妳準備好了嗎？

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